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成都健身器材銷售

伸展類成都健身器材介紹:有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓,壓得高不代…

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伸展類成都健身器材介紹:

成都健身器材

有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓,壓得高不代表健康。建議高不可過肩。

用下腰訓練器同樣要十分小心,因為老年人肌肉軟組織里的水分少,還有個別老年人骨質疏松,弄不好會把損傷腰椎。

提示一:

1、壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。

2、盡量不要使用伸腰訓練器。

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